Legenden des Radsports: Eddie Merckx

Edouard Louis Joseph Baron, genannt Eddie, Merckx wurde am 17. Juni 1945 im belgischen Meensel-Kiezegem geboren. Für viele gilt er als bester Radrennfahrer aller Zeiten. Sein Spitzname war „der Kannibale“. Eddie Merckx hatte nämlich einen unglaublichen Siegeshunger, er gewann sowohl die Tour de France als auch den Giro d’Italia jeweils fünf Mal.

Fahrradbrillen: Worauf man beim Kauf achten sollte

Eine ganz normale Sonnenbrille erfüllt bei größeren Radtouren oder auch Radrennen nicht alle Anforderungen. Speziell fürs Radfahren sollte man sich daher eine spezielle Fahrradbrille anschaffen. Worauf sollten Sie dabei achten?

Ernährung während eines Radrennens

Im Beitrag Ernährung vor einem Rennen haben wir bereits lesen könne, auf was man bei der Ernährung vor einem Wettkampf achten sollte. Nun kommen wir zu der Ernährung während eines Radrennens. Ein normales Radrennen dauert zwischen zwei und vier Stunden. Man kann die Glykogenspeicher des Körpers gar nicht so stark auffüllen, dass die Muskeln in dieser Zeitspanne optimal mit „Treibstoff“ versorgt werden. Dass heißt, man muss sich auch während eines Radrennens richtig ernähren, damit die Muskeln genug und vor allem schnell mit Glykogen versorgt werden.